Ano ang isusuot mo sa pagtulog sa apantulog na bagdepende sa iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang temperatura ng kapaligiran at mga personal na kagustuhan. Narito ang ilang pangkalahatang alituntunin:
Mga Base Layers: Ang pagsusuot ng moisture-wicking na mga base layer ay makakatulong sa pagkontrol ng temperatura ng katawan at panatilihin kang komportable. Pumili ng magaan, makahinga na mga materyales.
Sleeping Bag Liner: Sa mas malamig na mga kondisyon, ang paggamit ng sleeping bag liner ay maaaring magdagdag ng karagdagang insulation. Available ang mga liner sa iba't ibang materyales at antas ng kapal.
Mga Medyas at Kasuotan sa Ulo: Kung malamig, ang pagsusuot ng isang pares ng mainit na medyas ay makakatulong na panatilihing mainit ang iyong mga paa. Ang isang sumbrero o isang beanie ay maaari ding makatulong na mapanatili ang init, dahil ang isang malaking halaga ng init ng katawan ay nawala sa pamamagitan ng ulo.
Mga Pagsasaalang-alang sa Temperatura: Ayusin ang iyong damit na pantulog batay sa temperatura. Sa mas maiinit na kondisyon, maaari kang kumportable sa magaan na pajama o kahit underwear lang. Sa mas malamig na panahon, maaaring kailangan mo ng higit pang mga layer.
Iwasan ang Overdressing: Mag-ingat na huwag mag-overdress, dahil ang pagpapawis sa loob ng sleeping bag ay maaaring humantong sa kakulangan sa ginhawa at basa. Kadalasan ay mas mahusay na mag-layer at mag-adjust kung kinakailangan.
Isaalang-alang ang Rating ng Sleeping Bag:Mga pantulog na bagmay kasamang mga rating ng temperatura. Pumili ng damit na pantulog na umaakma sa rating ng temperatura ng bag para sa pinakamainam na kaginhawahan.
Personal na Kaginhawaan: Sa huli, ang personal na kaginhawaan ay gumaganap ng isang mahalagang papel. Ang ilang mga tao ay mas gusto matulog sa mas maraming damit, habang ang iba ay komportable na may kaunting damit na pantulog.
Tandaan na isaalang-alang ang mga partikular na kondisyon ng iyong kamping o kapaligiran sa pagtulog at ayusin ang iyong damit nang naaayon para sa komportableng pagtulog sa gabi sa isangpantulog na bag.
